Verbond Verbond Performance

Welkom, atleet.

Vul je toegangscode in. Die staat in je welkomstmail.

Die code klopt niet. Check je welkomstmail of vraag je coach.
Nog geen atleet? @verbond.performance
← Verbond@verbond.performanceverbond.team
Verbond  ·  Onboarding

Gym & Voeding

Welkom bij Verbond. Goeie keuze. Loop deze stappen even af zodat we je makkelijk kunnen helpen en direct goed met je aan de slag kunnen.

0 van 9 stappen afgerond

Download de Everfit app

Kies de juiste link voor jouw toestel.

Check je e-mail

Je hebt van ons een uitnodiging ontvangen met als onderwerp "Invitation to join Verbond Coaching on EverFit", van EverFit / Verbond Coaching. Open de mail en klik op Join Team.

Maak je Everfit-account aan

Volg de instructies in de e-mail. Gebruik hetzelfde e-mailadres als waar je de uitnodiging op hebt gekregen, stel je wachtwoord in en log in.

Vul je profiel in

Ga in de app naar Profile en vul je gegevens in: lengte, gewicht, geboortedatum. Upload ook een huidige progressiefoto.

Vul de onboardingsformulieren in

In de app staan drie taken voor je klaar. Werk ze in deze volgorde af, dan kunnen we direct goed met je aan de slag:

  • Welkomstonderzoek
  • Intakeformulier
  • Duursport intake

Bekijk de modules

Ga onderin naar Overzicht → Resources en start de module "Start hier". Daar wordt stap voor stap uitgelegd hoe de app werkt en wat je kunt verwachten.

Supplementen

Niet verplicht, maar deze basis kan bijdragen aan beter herstel, meer energie en betere prestaties:

Magnesium Bisglycinaat
Omega 3
Vitamine D3 + K2
Zink
Creatine1 gram per 10 kg lichaamsgewicht
Whey Protein
Rijstpuddingideale pre-workout maaltijd

Je bent vrij om deze te halen waar je wilt. Wij gebruiken zelf Upfront, waar Ayman door gesponsord wordt.

10% korting op Upfront.nl met code AYMAN

Account koppelen

Zodra je account actief is koppelen wij je voedingsdoelen en trainingsschema's, de opzet waarvan wij denken dat die het meest effectief voor je is. Opmerkingen of iets aangepast willen hebben? Laat het weten via de app-chat.

Starten

Check dagelijks je Tasks in Everfit en upload je trainingsfeedback, voeding en check-ins volgens schema. Vragen? Stuur een bericht via de chat in de app.

↑